面对被AI写文带来的挫败感，首先要认识到AI技术的发展及其局限性。应调整心态，将AI视为辅助工具而非竞争对手，发挥其高效、快速的优势，同时注重人类独特的创造力、情感表达和深度思考的优势。可通过提升个人写作能力，学习新的写作技能，发掘个人独特视角和表达方式，找到与AI共生的平衡点，从而克服挫败感，享受写作的乐趣。

本文目录导读：

1. 认识AI写作工具
2. 面对挫败感的策略
3. 如何调整自己的写作方式

随着科技的快速发展，人工智能（AI）已经渗透到我们生活的方方面面，其中也包括写作领域，越来越多的AI写作工具的出现，虽然给我们带来了便利，但同时也给传统写作方式带来了挑战，有些人可能会因为AI的介入而感到挫败，甚至对自己的写作能力产生怀疑，被AI写文搞得很有挫败感怎么办呢？本文将为你提供一些建议。

认识AI写作工具

我们需要明确AI写作工具的角色和定位，AI写作工具是为了辅助我们更高效地完成写作任务，它们可以生成初稿、提供语法检查、创作灵感等功能，AI工具并不能完全替代人类的思考和创造力，尽管AI可以模仿优秀的写作风格，但它们无法拥有真实的情感、独特的见解和深入的思考。

面对挫败感的策略

1、接受挑战，保持积极心态

面对新的技术和工具，我们需要保持积极的心态，接受挑战，AI写作工具的出现，并不意味着我们的写作能力不再有价值，相反，我们应该看到这是一个新的机遇，通过学习新的技术，提高自己的写作能力。

2、提升自我，增强竞争力

被AI写文搞得有挫败感，很可能是因为感觉到自己的写作能力受到了挑战，这时，我们应该把挫败感转化为动力，提升自己的写作能力，可以通过阅读、练习、参加写作课程等方式来提高自己的写作水平，增强竞争力。

3、合理利用AI工具

虽然AI写作工具可以为我们带来便利，但我们不能过分依赖它们，我们应该学会合理利用AI工具，把它们作为辅助工具，而不是替代我们的思考，在利用AI工具的同时，我们还需要保持自己的独立思考和创造力。

4、建立自信，重视人文关怀

面对AI写文带来的挫败感，我们需要建立自信，相信自己的写作能力，我们还应该重视人文关怀，保持对生活和社会的关注，积累真实的情感和独特的见解，这些都是AI无法替代的。

如何调整自己的写作方式

1、重视原创性

在面对AI写作工具时，我们应该更加重视原创性，尽管AI可以模仿优秀的写作风格，但只有真实的情感和独特的见解才能引起读者的共鸣，我们应该注重自己的原创性，发挥个人的创造力，创作出独特的作品。

2、深度思考，提炼观点

我们应该学会深度思考，提炼自己的观点，在与AI工具共同创作的过程中，我们可以利用AI工具提供的信息和灵感，结合自己的思考和经验，形成独特的观点，使文章更具深度和广度。

3、结合AI优势，提高写作效率

虽然AI写作工具会给我们带来挑战，但我们也应该看到它们的优势，我们可以结合AI工具的优势，提高写作效率，利用AI工具生成初稿，我们可以节省大量时间，将更多的精力投入到内容的深度思考和修改上。

面对被AI写文带来的挫败感，我们应该保持积极的心态，接受挑战，我们应该认识到AI写作工具的角色和定位，合理利用它们来提高写作效率，我们还应该重视自我提升，增强竞争力，建立自信，重视人文关怀和原创性，只有这样，我们才能在新的时代背景下更好地发展自己的写作能力，我们要记住，任何技术都是为人服务的，我们应该掌握技术，而不是被技术所掌控，让我们以积极的心态面对AI写作工具带来的挑战和机遇。