赖床与健康，是保护心脏的行为还是不良生活习惯？

摘要：关于赖床与健康的关系，有一种观点认为赖床可能是一种保护心脏的行为。研究表明，早晨多躺几分钟能够减轻心脏压力，降低血压，有助于心脏健康。过度赖床也可能对健康产生负面影响，如影响日常作息和睡眠质量。适度的赖床行为可...

阅读全文 冰浅丹青 733 次浏览 2024-12-24 联系我们