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汤臣倍健蛋白粉是一种优质的蛋白质补充剂,适合各种人群食用。为了获得最佳效果,建议您按照以下步骤正确食用:,,1. **选择合适的剂量**:根据个人需求和身体状况,选择适合自己的蛋白粉剂量。成年人每次食用20-30克,...