水果不宜加热吃？假！

水果不宜加热吃的说法是错误的。有些水果加热后吃反而更加有益。苹果、梨、桃等水果加热后，其含有的膳食纤维和抗氧化物质会更加丰富，有助于促进肠道健康和增强免疫力。一些富含维生素C的水果如草莓、蓝莓等，加热后也能更好地保留...

阅读全文 admin 4872 次浏览 2024-12-03 新闻资讯